🗃 В набор входят:
Что входит в бандл:
🧘 Дневник йога‑практика (PDF) — медитации, асаны, расписание практик, питание/вода, состояние тела, мотивация, прогресс и итоги месяца, инвентарь (10 страниц для печати).
🌸 Планер женского здоровья (PDF) — профиль и баланс, лунный календарь и трекер цикла, карта тела и триггеры, бьюти‑уход, чек‑апы и врачи, ментальное состояние, сон/энергия, витамины, движение и интуитивное питание.
🔥 Трекер привычек (Excel) — тепловая карта, серии и рекорды, «режим болезни», прогресс и график выгорания; привычки с баллами и “растущим цветком”, внутренняя валюта и магазин наград.
🟦 Планер жизни (Excel) — «Год в пикселях» настроения, теги и месяцы; сон/вес/активность/калории; листы «Здоровье и вес» и «Сон и энергия» (Гант), опция «Критические дни», кнопка «Начать заново».
