🗃 В набор входят:
1. Планер беременности (Excel) — структура и спокойствие.
Ведёт беременность по неделям: треки анализов, врачей, УЗИ, подготовка к родам, изменения в теле, рекомендации, заметки. Помогает ничего не забывать и видеть целостную картину.
2. Дневник беременности — тёплое пространство воспоминаний.
Сюда можно записывать ощущения, эмоции, мечты, первые шевеления, важные моменты — всё, что создаёт историю ожидания малыша.
3. Дневник здоровья — забота о состоянии.
Позволяет отслеживать сон, самочувствие, симптомы, давление, пульс, уровень энергии и другие показатели. Помогает вовремя замечать изменения и бережно реагировать на потребности тела.
4. Дневник стресса — эмоциональная устойчивость.
Помогает отслеживать триггеры, напряжение, реакции и техники восстановления. Поддерживает спокойствие и создаёт внутреннюю опору.
5. Планер ухода за собой — нежность и забота.
Помогает выстроить мягкий, безопасный уход за телом, кожей и волосами. Структурирует ритуалы, которые сохраняют комфорт и уверенность в период изменений.
🌀 «Беременность осознанно» — это бандл, который помогает прожить важный этап жизни с вниманием, любовью и внутренним спокойствием. Идеален для будущих мам, стремящихся к гармоничному и безопасному периоду ожидания малыша.
