💫 Для тех, кто готов включить максимум, прокачать дисциплину и войти в свою лучшую физическую форму.
«Режим зверя» — это цифровая система для тех, кто хочет выстроить железные привычки, укрепить здоровье и создать тело, которое будет служить долгие годы. Бандл помогает не просто отмечать галочки, а видеть динамику, прогресс и влияние ежедневных действий на состояние, энергию и результаты.
🔖 📦 В составе:
1. Трекер привычек (Excel) — дисциплина как стиль жизни. Отслеживает серии, визуализирует прогресс, показывает уровни энергии и возможное выгорание. Помогает удерживать фокус и формировать устойчивые привычки без надрыва.
2. Спортивный трекер — прогресс в цифрах. Фиксирует тренировки, вес, объёмы, нагрузки, повторения и самочувствие. Позволяет видеть рост силы и выносливости, корректировать программу и отслеживать результативность.
3. Дневник здоровья — внимание к телу. Помогает следить за самочувствием, симптомами, режимом сна, стрессом и общим состоянием организма. Формирует картину здоровья и указывает, что требует внимания.
4. Планер ухода за собой — регулярность и забота. Структурирует процедуры, уход за кожей, волосами и телом. Делает рутину понятной, последовательной и приятной, помогая не упускать важные детали.
5. Дневник питания — честность и осознанность. Формирует пищевую картину дня, помогает отслеживать рацион, баланс и влияние еды на состояние, вес и энергию.
🌀 «Режим зверя» — это продуманная система, которая объединяет привычки, питание, спорт и здоровье в единую стратегию развития тела. Для тех, кто хочет результат, стабильность и уверенную ежедневную эффективность.
Дополнительно: В комплекте — подробная инструкция по всем вкладкам. Доступ: в течение 5 минут после оплаты на указанную почту придёт письмо с файлом
Технические требования: • Только Windows • Excel 2016+ • Интерфейс Excel должен быть на русском (в других языках возможны ошибки в формулах и макросах)
